日産スタジアム・新横浜公園内でもこの暑さに負けず、元気に走っている方、運動を熱心にしている方の姿が目立ちます。
　夏は、熱中症には十分ご注意ください！！
熱中症とは、暑熱環境で発生する障害の総称で、熱失神、熱疲労（熱ひはい）、熱射病、熱けいれんに分けられます。
　熱失神・熱けいれん・熱疲労・熱射病になってしまうと死につながる危険性があります。
　スポーツによる熱中症事故は、適切に予防さえすれば防げるものです。
　第1に熱中症にならないためには、こまめな水分補給。汗をかくと体内の塩分も失われているので、スポーツドリンクや0.2％の食塩水を摂取するといいと言われています。
　ランニングウェアは通気性のよいものを選び、直射日光がある場合には帽子も着用して下さい。特に新横浜公園内は日影が少ないので、帽子は着用された方がいいかもしれません。
　体調がすぐれない時や疲れている時は、運動を控え、木陰や室内でいつもより長めのストレッチやマッサージをされてはいかがでしょうか？
もしもの時のために、身分証明証などを持って走ると安心です。

　日産スタジアムではランニングマップ（2km・5km）をご用意しています。公園内には様々な植物や生き物がいますので、景色を楽しみながら走れると思います。新横浜公園内の植物については新横浜公園生き物観察日記でご紹介していますので、是非参考にしてください。

　しっかりと熱中症対策をし、自分にあったペースで、楽しく運動して下さい。

※新横浜公園各所にも、スポーツドリンクなどを販売している、自販機もございます。

NSAA（日産スタジアム・アスレティクスアカデミー）では、スポーツをする人に向けた熱中症対策をスペシャルコンテンツとして公開しています！是非ご覧下さい。
→NSAA熱中症対策スペシャルコンテンツ
【ウエルカムランニングファン】
http://www.nissan-stadium.jp/shinyoko-park/runmap.php
【新横浜公園生き物観察日記】
http://www.nissan-stadium.jp/blog/cat2/
【熱中症について】
http://www.japan-sports.or.jp/medicine/guidebook1.html
【夏のお役立ち情報】
http://www.hamaspo.com/infoblog/2011/06/bmid_2011060214555200004.html
【日産スタジアム（新横浜公園）安全安心宣言！】
http://www.nissan-stadium.jp/safety/index.php