NISSAN STADIUM 日産スタジアム

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NSAA

スタッフ&会員からのメッセージ
運動会はスタートが大事!!
NSAAティーチングスタッフ:宮崎 久
 春の運動会のシーズンです。運動会ではほとんどの学校が50m〜100mの距離を競争すると思います。短い距離ほどスタートが肝心になってきます。普通スタートは力強く地面を蹴って出なければならないと思われがちですが、実はそうではありません!!
 ほとんどの学校が土のトラックだと思いますが、地面を力強く蹴ってしまうと、蹴り過ぎて、足が後ろに滑ったり、足が後ろに残ったり(陸上用語では足が流れるという)してつまずいたり、体が前に進んで行きません!!
 そこで、地面を力強く蹴るのではなく、着いた足の膝をすばやく前に運ぶようにしてみましょう。そうすることによって足が後ろに滑ったり、足が流れたりすることが減り、走る力へつながっていくと思います。
 普段やっていることと違う事をやるのでとても難しくいきなりはできないと思います。春にやる運動会ではもう時間がないですが少し意識をしてみて走る練習をしてみましょう。運動会や競技会での皆さんの健闘をかげながら祈っております。

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