NISSAN STADIUM 日産スタジアム

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NSAA

スタッフ&会員からのメッセージ
NSAA夏季集中講座 開催レポート
8月1日・5日・8日、日産スタジアムと日産フィールド小机を会場に、NSAA夏季集中講座を開催しました。(主催:日産スタジアム・アスレティクスアカデミー)

小中高生を対象に「走って,考えて,また走ろう」というテーマで、暑さに負けずに元気よく走りを勉強しました。

小学生1〜3年生43人(2クラス制),小学生4〜6年生32人,中高生24人、総勢99人という大勢で活気に満ち溢れた3日間となりました。



講座は、実技と勉強会を3日間とも行いました。
正しく速く走るために必要な【バランス力】【弾み力】【挟み力】3つの基本、これが今回の講習会で覚えてほしい大事なポイントです。

実技の後には日本トップクラスの現役アスリートの講義です。
どうすれば速く走れるのか?ただ走るだけではなく頭を使うことが、今回の夏季集中講座のテーマでもあります。


<1日目>
ドキドキしながら、始まった1日目(8月1日・日産フィールド小机)【バランス力】【弾み力】【挟み力】どのクラスでも練習します。
基本的な動きの反復練習ですが、実はこの動きを身につけることが、1番大切です。

1日目の小学生のクラスは腕振り練習です。
腕を伸ばしたまま走ってみたり、振らないで走ってみたりして、腕を振ることの大切さが分かったかな。


中高生のクラスは、スピードをテーマとした練習です。
自分の走りをビデオに撮って、フォームチェックも行います。


勉強会でもさらに知識を深めます。
なぜ【バランス力】【弾み力】【挟み力】が大切なのか、分かったかな?
中高生は、勉強会でもビデオを見ながら、自分の課題を探し出します。
この3日間でどこまで課題を改善できるようになるでしょうか。


<2日目>
2日目は、日産スタジアムでの練習となりました。(8月5日・日産スタジアム)
皆さん憧れの日産スタジアムの大きさに驚きを隠せない様子でした。

この日も基本の3つの力の練習を行います。

1〜3年生は、トランポリンなどの練習用具も使った障害物走を行い、楽しく学びたくさん汗をかきました。
4〜6年生は、50mタイム測定を実施しました。日産スタジアムはタイムが出やすい競技場ということもあり、自己ベストが出たー!という嬉しい声も聞こえてきました。


中高生は、技術走をテーマとしウェーブ走やピッチコントロール走を行いました。



2日目の勉強会では、どの練習がどの「力」を鍛えるための練習だったのかを練習の内容を振りかえって考えてもらいました。



中高生は、毎回ビデオでフォームチェックをします。
1日目にあがった課題のどこが変わったでしょうかまた最終日に目指す理想の走り方も考えてもらいました。


<3日目>
とても暑い中の最終日でしたが、皆様元気に頑張ってくれました。(8月8日・日産フィールド小机)

繰り返し練習してきた3つの力・・・
初日とは比べ物にならないほど、上手になっていましたね。

小学生は、リレーを行いました。
3日間共に頑張った仲間達は、チームワークも抜群です。
中高生は、3日間の総仕上げのまとめの練習です。
理想の走りにどこまで近づけたでしょうか。




参加してくださったみなさん、開催にご協力いただきましたみなさん、本当にありがとうございました。


NSAAには体験コースもございます。
ぜひ、一度NSAAに遊びにいらしてください。



NSAAでは、会員の皆様へ、走ること以外にも運動に有益な情報も提供しています!!

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TEL:045-471-8460 FAX:045-471-8461

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