生涯スポーツをケガなく楽しく、続けていきませんか、 今回は技術の向上を目的とするのではなく、ケガをしにくい体づくりを目的に、手軽に行えるセルフトレーニング教室を開催いたします。
このトレーニングを行うことで、身体のパフォーマンス向上だけでなく、腰痛・膝痛・肩こり等の予防にもなります。
毎回、『この試合が最後かも・・・』という心配をしないよう、スポーツに合ったトレーニング方法を学んで、自宅でも実践でます。今回は１０時から１２時までは、 「生涯ランナーのためのスポーツセーフティートレーニング」、１８時から２０時までは、「生涯サッカープレーヤーのためのスポーツセーフティートレーニング」となります。
■開催日時■
2009年7月25日（土）
?「生涯ランナーのためのスポーツセーフティートレーニング」 10:00〜12:00
?「生涯サッカープレ-ヤ-のためのスポーツセーフティートレーニング」 18:00〜20:00
※120分（講義・実技・質疑応答含む）
■主 催■
日産スタジアム
■共 催■
NPO法人スポーツセーフティージャパン
■企 画■
株式会社 行政支援研究所
■場 所■
??とも、日産スタジアム 多目的会議室
＊受付場所：日産スタジアム 一般施設利用者入口
■参加対象■
?市民ランナー
?35歳以上の男女サッカープレーヤー
※??とも、レベルを問わず参加可能です。
■参加料■
?1名：１，２００円 （テキスト代、保険代 含む）
?1名：２，５００円 （テキスト代、保険代 含む）
■定 員■
??とも、５０名
■服装・お持物■
??とも、トレーニングウェア、シューズ、タオル、着替え、お飲物
■内 容■
近年、話題になっているコア（体幹）トレーニングやバランストレーニング、ストレッチ＆セルフケア、ウォームアップ＆クールダウンやセルフマッサージの方法をそれぞれのスポーツにあった方法のプログラムです。
■申し込み方法■
はがき、またはFAXにてお申込み下さい。
?イベント名 ?氏名 ?住所 ?年齢 ?性別 ?連絡先
を記入し、下記住所までご応募ください。
応募先：
〒222-0036 横浜市港北区小机町3300 日産スタジアム
日産スタジアム
（新横浜公園指定管理者代表団体・横浜市体育協会）
〒222-0036 横浜市港北区小机町 3300
TEL 045-477-5000 FAX 045-477-5002
?「スポーツセーフティートレーニング」 ランナー係迄
?「スポーツセーフティートレーニング」 サッカー係迄
※イベント名を必ず明記してください。
TEL ：045（477）-5000 FAX：045（477）5002
■募集期間■
７月１０日（金）必着
※応募者多数の場合は抽選となります。
■講 師■
NPO法人スポーツセーフティージャパン／アスレティックトレーナー
■募集期間■
７月１０日（金）必着
※応募者多数の場合は抽選となります。
■講 師■
NPO法人スポーツセーフティージャパン／アスレティックトレーナー