生活習慣病予防、介護予防のためには、個人の体力や体調をチェックした上で、自分に合った運動をするのが一番です。このクラスでは、ひとりひとりの筋力やバランス能力を評価し、そこからグループに分かれ、最適なエクササイズを行っていきます。

●教室名：シニア体力測定・最適運動
●対象：60歳以上
●回数：10回
●開催曜日：月曜日
●開催日：9/3・10・10/1・15・22・29・11/5・12・19・26
●時間：14時30分～15時30分
●定員：30名
●参加料：15,000円
●開催場所：日産スタジアム内諸室