妊娠・出産で変化した女性のカラダとココロの両面をサポートするヘルスケアプログラム。
提供するのは、テレビ・雑誌でも話題のＮＰＯ法人マドレボニータ。
この教室では、マドレボニータが提案する産後の心身の健康に必要な3本の柱をお伝えします。
1レッスン120分×4回で1クール。4回のレッスンを通じて、無理なく体力を回復させていきましょう。

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