2010年7月8日（木）
NSAA代表の「高野進」と
日本女子長距離界のトップ選手として国際舞台で活躍された「ちばちゃん」こと「千葉真子」による、「高野進と千葉真子のNSAAランニングクリニック」が催されました。

平日の18：30～20：30という時間帯にも関わらず、176名の皆さまにご参加いただきました。

はじめの30分は、座学を行いました。


市民マラソンに出たい!!
もっとタイムを縮めたい!!
正しい走り方を教わりたい!!

短距離も長距離も走りの理論は同じ。 高野による走りの基本講座	千葉からは長距離ならではのワンポイントアドバイス

メモを一生懸命とられて、皆さま本当に熱心に受講されていました。

座学のあとはトラックに出て、実技です。

梅雨のお天気が続く中、参加者の皆さまのパワーでお天気にも恵まれ、日産スタジアムのトラックを走ることもできました。



ウォーミングアップを行い・・・

　

正しく楽に走る為のコツを教わり実践してみます。
176名でナイター照明のついたスタジアムを走ることも、とても気持ちが良いですね。

最後はペース走を行いました。
自分に合うペース走者のもとで、30分間走りました。





ランナーにとっては、ペースを維持することがとても大切です。
実際に大会に望むと、周りのペースにつられてしまった・・・
という経験をお持ちの方もきっと多いのでは・・・。
NSAAでは一人では行うことが難しい練習も、皆で行うことができます。


ご興味のある方は、NSAAランニングクラスにもぜひ体験にいらしてください。
http://www.nissan-stadium.jp/nsaa/rc.php