「日産スタジアム」のある横浜市最大の都市型運動公園。日産ウォーターパーク・日産フィールド小机・しんよこフットボールパーク・スケボー広場・インラインスケート広場・バスケットボール広場・テニスコート・運動公園・野球場・投てき練習場・他

大人からジュニア、ベビーまで！
日産ウォーターパークのスクールに参加しませんか？
新規スクール会員受付中！
日産ウォーターパークでは新規スクール会員を募集しております。
お越しの際には、スクール料金、事務手数料をお持ちください。

日頃より日産ウォーターパークをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
日産ウォーターパークはプール施設の不具合のため施設休業をしておりましたが、令和5年8月11日（金・祝）より営業を再開いたしますことをお知らせ申し上げます。

当該施設のプール鉄板の腐食が進み、補強が必要な状態となりましたため、このたびの休業期間で施設全体の調査を行った上で、補強や塗装の補修等を進めています。

なお、同パーク内のウォータースライダーにつきましては、安全面を考慮し、引き続き利用を見合わせます。ご迷惑をおかけし、大変申し訳ございません。何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。

スクール会員の皆様へはスクール再開日が決まり次第、別途ご連絡させていただきます。

※休館中は窓口での受付業務は行っておりません。お問い合わせは下記の時間でお電話にて承ります。

【日産ウォーターパーク】
横浜市港北区小机町3302-5
TEL：045-477-5040
10：00～16：00（第3・第4火曜日を除く）

【横浜市環境創造局北部公園緑地事務所】
横浜市旭区大池町65-1（こども自然公園内）
TEL：045-353-1166

日産ウォーターパークスクールの再開が決まりましたのでご案内いたします。

【スクール再開日】

2023年9月4日（月）から

【事務手数料無料キャンペーン！】

2023年9月26日（火）までに新規ご入会・ご継続の方限定、「事務手数料無料キャンペーン！」を実施します。（年度毎）
各教室定員になり次第、終了とさせていただきます。

【水泳スクールプログラム】

スクールプログラム（PDF）（詳しくはこちらをご確認ください。）

プライベートレッスン（PDF）（詳しくはこちらをご確認ください。）

【お申込み・お問い合わせについて】

スクールお申込み、お問い合わせ受付は下記記載のとおりとなります。

期間	受付方法	時間
7月1日（土）～7月16日（日）	電話のみ受付	10：00～16：00
7月17日（土）～8月10日（木）	3階受付・電話	10：00～16：30
8月11日（金祝）～	3階受付・電話	営業時間のとおり

皆様のご参加、スタッフ一同心よりお待ち申し上げております。

水泳スクールプログラム（664KB）

プライベートレッスンチラシ（665KB）

こんな方におすすめ!

腰痛、膝痛、関節痛でお悩みの方

運動不足、体力に自信のない方

体重の増加が気になる方

成人水泳

対象: 18歳以上の健康な方
内容: 水泳が初めての方から水泳熟練者まで参加していただけます。
初めての方は浮力を利用した水に浮く練習から正しい基本姿勢を身に着けられます。熟練者は、水泳の基本動作復習から 4 泳法を無理なく泳げるようにコーチが優しく指導します。

スケジュール

月	10：00-11：00
水	18：30-19：30
木	10：00-11：00
金	10：00-11：00・19：30-20：30

クロール背泳ぎ

対象: 18歳以上の健康な方
内容: 種目を絞り限定して練習したい方にお勧めのクラスです。
クロールと背泳ぎのみを限定した練習をおこないます。
クロール・背泳ぎの基本を身につけたい方にお勧めのクラスです！

スケジュール

火	12：30-13：30

バタフライ平泳ぎ

対象: 18歳以上の健康な方
※18m程度泳げる方
内容: 種目を限定して練習したい方にお勧めのクラスです。
バタフライと平泳ぎのみを限定した練習をおこないます。
難しいという概念を取り払い挑戦してみましょう！

スケジュール

火	13：30-14：30

爽快！水中運動

対象: 18歳以上の健康な方
内容: 浮力や水圧など水の特性を利用した有酸素運動により、血流を改善し全身をバランスよく整えます。関節痛などの疾患でお悩みの方、医師から運動を進められている方にお勧めです。初めての方でも安心して参加していただけるクラスです。

スケジュール

月	12：30-13：30
金	13：30-14：30

マッスルツアーズ

対象: 18歳以上の健康な方
内容: バーデゾーンの様々な場所をアスレチックのように移動しながら筋肉に刺激を与えるトレーニングを行います。とにかく筋肉をつけて体を変えたい方にお勧めします。筋肉強度 MAX！筋肉トレーニングと有酸素運動で美しい体を目指します。

スケジュール

月	18：30-19：30

水中ウォーキング＆ジョギング

対象: 18歳以上の健康な方
内容: 軽快な音楽をBGMにウォーキングからジョギングへと徐々に運動強度を上げていきます。少しずつ強度を上げて有酸素運動をおこなうことにより、筋肉の柔軟性向上や関節可動域改善にも効果が期待できます。
体力に自身のない方でも安心して参加できるクラスです。

スケジュール

木	13：30-14：30

ウォータージムナスティックス（ロー）

対象: 18歳以上の健康な方
内容: リズミカルな音楽に合わせステップなど運動負荷をかけた有酸素運動をおこないます。楽しみながら動くことにより脂肪燃焼効果が期待できます。
ジムナスティクス系のクラスが初めての方におすすめです。
（1分間のテンポの目安：最大 BPM 100 拍程度）

スケジュール

水	12：30-13：30
金	11：00-12：00

ウォータージムナスティックス（ハイ）

対象: 18歳以上の健康な方
内容: スピード感あるBGMのリズムに乗って、激しい動きで有酸素運動をおこないます。水中での負荷を上げ、脂肪を燃焼させることを目的としたクラスです。ジムナスティクス系のクラス上級者におすすめです。
（1分間のテンポの目安：最大BPM 120拍程度）

スケジュール

木	12：30-13：30

アクアファイティング

対象: 18歳以上の健康な方
内容: 水中で体を支えられることを利用し、少し強めの運動をすることで強い体幹・下半身強化・シェイプアップを目指します。格闘技の動きによりアクロバティックな動きを取り入れたレッスンです。

スケジュール

水	13：30-14：30
金	12：30-13：30

アクアダンス　45分

対象: 18歳以上の健康な方
内容: 過去最高の運動強度をもつプログラムが登場！！
開始直後から45分間ハイテンポな曲調にあわせたダンスステップを続け、有酸素効果をより多く得ることが可能です。無限の動作展開で爽快感を感じたい方にお勧めです。
ウォータージムナスティックス（ハイ）で物足りない上級者レベル向けのプログラムです。

スケジュール

水	10：00-10：45

こんな方におすすめ!

水に親しみながら、楽しく水泳がしたい子

おともだちがいっぱいほしい子

心と身体をますます健康にしたい子

ジュニア水泳（進級制）

対象: 3歳～未就学児童
内容: 水遊びの中から水泳を学び、“楽しい”をモットーに水への恐怖心を取り払いながら基礎の泳ぎを学んでいけます。
浮力を生かした基本姿勢やバタ足に重点を置き、手足を同時に動かす複合運動も身につけていきます。

スケジュール

月	15：30-16：30
水	15：30-16：30
木	15：30-16：30
金	15：30-16：30

ジュニア水泳1（進級制）

対象: 小学生～中学生（無級～C級）
内容: 初心者を中心に水泳が苦手なお子様でも安心して水泳の基礎から始めることができるクラスです。個々の能力に応じたきめ細かな指導で、クロールの基本から身につけ体力・持久力を養います。

スケジュール

月	16：30-17：30
水	16：30-17：30
木	16：30-17：30
金	16：30-17：30

ジュニア水泳2（進級制）

対象: 小学生～中学生（B級～白級）
内容: これまでに習得した水泳技術をさらに向上させ、平泳ぎ、バタフライから4泳法完泳を目指した指導をおこないます。個人メドレーを最終目標としたクラスです。

スケジュール

月	17：30-18：30
水	17：30-18：30
木	17：30-18：30
金	17：30-18：30

ベビースイム（45分）

対象: 2歳～3歳
内容: 水遊びの中から水泳を学び、“楽しい”をモットーに水への恐怖心を取り払いながら基礎の泳ぎを学んでいけます。
浮力を生かした基本姿勢やバタ足に重点を置き、手足を同時に動かす複合運動も身につけていきます。

スケジュール

月	11：00-11：45
水	11：00-11：45

プライベートレッスン（45分）

対象: 3歳(オムツの外れた)～成人の健康な方
内容: 学校の体育のプールが苦手・・・。スクールだと人数が多くて不安・・・。
基礎から自分のペースで学びたい・・・。そんなお声に日産ウォーターパークスクールがお答えします！経験豊富なコーチがマンツーマンで指導します！
その他: お客様のご希望のお時間をお伺いしての調整可能です。
お気軽にご相談ください。

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